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学习写字很重要,就从正确的握笔姿势开始!

原标题:学习写字很重要,就从正确的握笔姿势开始!

本文由:常青藤爸爸(ivydad_ivydad)

写字谁都会,可是怎么握笔,手能不累、不变形、还能写一手好字?别着急,今天就来帮大家解决这个问题。

在幼儿园阶段,甚至入园之前,为了小学阶段的学习做准备,孩子们都需要慢慢在家长和幼儿园老师的引导下学会握笔。

(但如何引导孩子在正确的地方画画,这是个问题!)

说到孩子的握笔姿势,也是很多大人颇为尴尬的问题——自己拿笔的姿势都不知道对不对,怎么教孩子?

据有关调查报告,咱们错误的握笔姿势大概来源于父母、老师和同学。

数据来源于网络,看到“模仿妈妈”我乐了,这是妥妥的歧视啊,一定还有来自爸爸的错误示范,嗯!

既然有错,那错的样子一定是五花八门的。所以在说对的之前,先来看看你是不是属于“错得十分典型”的!

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8种常见的错误握笔姿势

为什么说这些姿势不对呢?主要是因为这些错误的握笔姿势有2个共同特点:

① 运笔不灵活,同时下笔过重或者过轻;

② 会让手部或者手臂肌肉特别紧张,有的还会导致手腕酸痛。

挑几个典型代表来给大家拆解下:

比如(四)勾腕型、(七)倾侧型、(八)拳头型。

很明显可以看出来,用这三种姿势写字的时候很容易挡住整体视线,同时手腕部最先感到不适。

直线型写出来的字没有力道,有的人写出来的字还会看起来轻飘飘的。

而扭曲型是最容易被误认为正确的握笔姿势,很多父母教给孩子的就是这个姿势。

食指第一关节用力凹折,不受控制地用全力压着笔杆。用这种姿势写字,整个手部肌肉都是高度紧张的,还会牵连整个手臂肌肉跟着收紧,写不了多长时间,从手指到手臂、肩膀都会感觉酸痛无比。

再来张“扭曲型”的实际演示图,为什么不建议用这种姿势握笔,是不是有种恍然大悟的感觉了?

现在,你终于知道孩子写字时为什么又慢又容易喊累,还动不动就把纸戳破的原因了吧?

判断一个人的握笔姿势是否正确,最直观的就是看他的中指。中指骨节由于常年被不正确用力压迫,会造成骨骼的轻度畸形。相信很多人对此都深有体会吧?

为此,我还史无前例地在公司群里搞了一场氛围友好的“晒中指”活动,最后揪出的这位同事,被我们永久地禁止作为手模参与日后公司拍照活动。

据说是因为这十年光打字没动笔,中指靠左侧凸出的地方已经“不明显”了好多,难以想象以前是什么样!

除了样子不好看,在调查了300名视力正常的学生和300名近视学生的握笔姿势之后,我国的研究人员发现,视力正常的儿童较多采取拇指与食指不相碰的姿势,而近视学生喜欢拇指与食指对捏或交叉,度数越深,采取错误姿势的比例越高。

没想到吧!近视竟然也跟握笔姿势不正确息息相关!

所以,掌握了标准的握笔姿势,不仅不会让我们的孩子手指关节变形,减少发生近视的可能,还会提高写作业的速度,并在考试的时候也能运笔轻松,争取更多的答题时间呢!

说了这么多,赶紧看看正确的姿势到底是什么样的。

标准的握笔姿势

在国内,咱们统一的标准姿势是如何形成的,很可惜,我没找到。但不管怎么说,最终结果也是中国几代人经过实际运用后达成的一致共识了。从实际运用来看,这个“官宣”的标准握笔姿势,确实有它的科学合理性。

看着有点儿复杂是吧,简化一下,我们可以通过定位的方法来找准正确姿势,在执笔的右手(如果孩子检测出来是左利手,就用左手)点四点记号:

第一点在拇指指尖;

第二点在食指指根骨节凸起处;

第三点在食指指尖;

第四点在中指第一关节正中位置。

运笔的时候,中指轻轻托起笔身即可,主要由拇指和食指控制笔身。

握笔姿势正确了,手部肌肉较放松,写得流利,控制力也恰到好处,书写清晰,不会过轻或过重。

为了写这篇文章,还在公司搞了一场“晒中指”大赛,看完错误例子,再看看“获胜者”的吧,这是一位将近40岁的编辑老师的手,尽管常年写字,但因为握笔姿势正确,中指关节依然保持得非常平直,仿佛从未写过字一样……

怎么教孩子学握笔?

说完了正确的示范姿势,相信很多朋友都会有疑问——什么时候就应该教孩子正确的握笔姿势了呢?简单来说最迟在幼升小之前,也就是5、6岁的时候,孩子能理解要领,发育也够得上要求的时候。

在这之前,孩子们的握笔训练还有很长一段路要走呢。找到了一段资料很有意思,讲的是不同阶段的孩子握笔能力分别是什么样的,大家也可以根据孩子年龄对号入座一下。

0-2岁:孩子能够牢牢把铅笔握在拳头里。

1-2岁:能够像手握刻刀一样攥紧铅笔在纸上涂鸦。

2-3岁:会用手指而不是手掌尝试控制铅笔,手掌朝下在书页涂画。

3-4岁:能够自然而然地用上四个手指来尝试掌握铅笔,最重要的是能够初步展现出拇指和食指之间虎口处的圆形空间。

4岁以后:要求能够正确握笔。

根据国内的实际情况(上小学就有不少作业要写),建议家长们最迟在幼升小之前(5、6岁时),教会孩子正确执笔写字。

1、学习握笔之前的准备工作

英国一份医学研究报告指出,目前学龄前儿童由于使用触摸屏过多,手部出现了缺乏力量和灵巧度的现象,不能很好地掌控手中的笔,也越来越难有耐心地去学习握笔。

对于很多一年级的孩子而言,由于自制力差、手掌鱼际肌不发达、铅笔没有支撑点等因素,往往导致握笔姿势不正确,遮挡了书写视线,容易出现“侧着写”“趴着写”这类销魂坐姿,既损坏视力健康,又影响骨骼发育。

手机对孩子握笔还有影响了,这波破坏力之前真是没想到!

总之,在孩子小的时候,玩手机游戏时间要控制,并提供给孩子各种机会来锻炼手部的精细动作。玩乐高、串珠之类的玩具,系纽扣、拉拉链之类的生活小事,都有助于发展孩子的手部精细动作。

手部力量和灵活性够好,不仅姿势正确,写出来的字更受自己控制,更好看。

2、需要特别注意的事项

1) 一开始就形成正确的肌肉记忆。

握笔姿势、写字的坐姿,从一开始就要有意识地去纠正孩子,因为这两个动作都会形成肌肉记忆。一旦形成记忆,再刻意纠正就不是那么容易的事了。

一手好看的字和正确的握笔姿势,就如同脸型和牙齿的关系,只有牙齿长得恰到好处,才会显示出好看的脸型。

2) 及时纠正孩子不正确的姿势。

常见的,我们可以用一些辅助工具靠外力来帮孩子纠正书写姿势,常见的有这三种小工具:矫姿笔、套笔器和洞洞笔。

矫姿笔和套笔器的使用原理一样,需要坚持,靠反复操练形成肌肉记忆去改变握笔姿势。对于早已形成不正确用笔姿势的孩子,改变的难度较大。有个同事的孩子,上小学整整用了三年才扳过来。

市面上套笔器的品种琳琅满目,建议首选较薄的软胶套笔器,表面微涩,手感最好。那些塑料制成的套笔器太大,表面太光滑,反而增加了握笔的负担。

说了这么多,其实我知道大家也都了解写一手漂亮好字的重要,那就先从正确的握笔姿势开始吧!

来源:常青藤爸爸 该公号由耶鲁大学毕业,在世界顶级投行工作多年的奶爸运营,旨在分享科学育儿知识和高质量的教育资源。原文标题:《写字画画老喊累,你以为孩子在偷懒,其实是握笔姿势不正确!》转载已获授权。

编辑:王亚

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